Manuele Therapie bij sportgereleteerde klachten
Manuele Therapie Technieken bij Sportgereleteerde Klachten
Manuele therapie omvat deskundige, hands-on technieken gericht op gewrichten en zachte weefsels.
Mobilisatie van weke delen (STM)
Gewrichtsmobilisatie en manipulatie: passieve, deskundig uitgevoerde bewegingen op een gewricht om de bewegingsvrijheid te herstellen en pijn te verminderen (bijvoorbeeld manipulaties).
Myofasciale release: het bindweefsel (fascia) mobilisatie technieken
Muscle Energy Techniques (MET): Het gebruik van gecontroleerde spiercontracties van de patiënt tegen weerstand om de gewrichtsmobiliteit te verbeteren. Effectief bij het behandelen van verminderde gewrichtsbeweeglijkheid, chronische spierpijn, scoliose, ischias en heup-/bekkenklachten.
ANF Therapie ® is een holistische behandelmethode die wordt ingezet bij
- Acute en chronische pijn (rug, nek, gewrichten).
- Ontstekingen.
- Sportblessures en spierspanningen.
Gericht op het moduleren van neurofrequenties om de communicatie binnen het zenuwstelsel te verbeteren.
Benieuwd naar wat manuele therapie bij jouw klachten kan betekenen ?
De Meest Voorkomende Fitnessklachten
Vaak veroorzaakt door overbelasting of een verkeerde uitvoering van oefeningen.
- Lage rugpijn: vaak veroorzaakt door spierverrekkingen of verkeerde techniek bij zware krachtoefeningen.
- Nekpijn en spanning: gerelateerd aan houding of training van het bovenlichaam.
- Schouderblessures: kan optreden bij drukoefeningen (bankdrukken) of schouderpersen, impingement en rotatorcuffblessures, vooral bij sporters, zwemmers en krachtsporters.
- Knieklachten of IT-band syndroom: Veelal overbelasting bij oefeningen als squats of lunges
- Spierspasmen en spierspanning
- Spier- en peesblessures: Hamstringblessures of aanhechtingsklachten zoals verrekkingen en scheuren, komen veel voor bij sporten die snelle acceleratie, deceleratie of explosieve bewegingen vereisen, overbelasting en verkeerde uitvoering van oefening
Voordelen van Manuele Therapie bij sportgerelateerde klachten
Pijnvermindering: vaak (afhankelijk van de aard van de blessure) directe vermindering van spierspasmen, zenuwpijn en gewrichtsspanning.
Verbeterde mobiliteit/bewegingsbereik: Vergroot de rekbaarheid van weefsels en de flexibiliteit van gewrichten.
Sneller herstel: Verbetert de bloedcirculatie, versnelt weefselherstel en vermindert ontstekingen.
Corrigeert bewegingspatronen: helpt spieronevenwichtigheden (muscle imbalance) aan te pakken die blessures veroorzaken.
Note: Manuele therapie is het meest effectief wanneer deze wordt gecombineerd met (therapeutische) oefeningen in plaats van als een op zichzelf staande behandeling te worden gebruikt.